2017年5月26日金曜日

•2017年5月20日 国分寺活動報告

こんばんは
国分寺役員の室井でございます

5月20日の活動報告です

今回は前回同様に
ルンバ③、タンゴ③でした
本日初めて社交ダンスを始めた子も含めて
24名で楽しくダンスしました

早速ラテンから

まずはルンバのベーシックからです

偶然にもジョジョっぽい感じになっていますがももちゃんのクカラチャですw


5期の子たちは今アーム練習にはまっています
休憩中もよく聴かれますのでなんか嬉しいですね♪


そして先生のアーム講座
前回同様に
腕をめいっぱい伸ばして
親指の付け根と肘のぶつけるとビリっとくる部分を前に見せる
そうすると綺麗なアームになります
こうするとアームってまっすぐ伸びないんですよねー
軽く曲がりますね
それが綺麗なアームです!


こんな時でもももちゃんはカメラ目線くれますw
このどんな時でもカメラ目線で目だとうとするところ
大事ですねww

そしてルンバ③のステップです


さすがに2回目ということもあり
みんな踊れていましたねー

ここで先生からのアドバイス


クローズドヒップツイストの後のパートナーのアームですね
アームを上げてからファンに開けるとかっこいいですよー

またルンバっぽくということで

近づいて


離れてー

を繰り返すことでメリハリも見えて
男女の恋愛観も出すことができます

そして休憩時間
恒例のお会計行列です

よく見るとももちゃんがどこかの部族みたいに
頭に財布をのっけてますw

では後半戦のタンゴです


スタートはまいちゃんの笑顔からw

まずはホールドです
今回もみんなのホールド撮影してみました





みんな徐々にホールド綺麗になってきています
国分寺のホールドの時間はいつもはしもが決めていますw
今回は2分半と短かったですがw

そしてタンゴのステップです





タンゴの男女の位置関係です
リンクのあとですね
リーダーの左半身とパートナーの右半身が接触するような感じで


またホールドはしっかり相手と向き合って動きましょう


リンクの後も


アウトサイドスイブルの時も

先生、これできるのやっぱすごいですよね
枠だけで動くというのがまた凄すぎます

今回写真をあまり撮れなかったのですが
皆とても楽しんで踊れましたね

そしてFM終わってその後は・・・




また飲みに行きましたーww
踊ったあとのビールは最高ですねww


さて次週はチャチャとクイックですね
また楽しく踊りましょう!

2017年5月15日月曜日

2017年5月13日 国分寺活動報告

みなさんお久しぶりです
国分寺役員室井です
2週ブログが滞ってましてすみません

5月13日の活動報告です

今回はルンバ③、タンゴ③です
だんだん難しくなる中
本日ダンス初めてが2名
初国分寺が2名と
総勢27名でした
毎週たくさん来てくれてほんと嬉しい限りですね

では早速レポートを
まずはルンバのベーシックを
今回は藤原先生ぎっくり腰とのことで華子先生がしっかりお手本になってくれました

れーじのクカラチャ綺麗になってます!


初めて参戦の子達も先輩たちを見ながら一生懸命ついてきてくれます

そして
皆慣れてきたということもあり先生からアームの指導

腕をめいっぱい伸ばして
親指の付け根と肘のぶつけるとビリっとくる部分を前に見せる
そうすると綺麗なアームになります
こうするとアームってまっすぐ伸びないんですよねー
軽く曲がりますね

ここを意識してサイドルンバベーシックを

みんな格段にアームが綺麗になりましたw

そしてルンバ③のステップです



そこまで難しいステップではないのでみんなすぐに覚えましたね

途中パートナーのアレマーナのワンポイントとして先生から
アドバイスもいただきました
2歩目は右足が左足に寄せて出し、3歩間で三角を描くように移動。
自分もパートナーステップやってみましたが
アレマーナ楽しいですねw

また手の位置について

これはダメです


アームは腰の位置で
リーダーがアームを上げてしまうとパートナーは回ってしまいますからね

ステップにもなれたところで
ルンバの踊り方について
男女の恋の踊りなので
駆け引きを見せると良いです

近づいてー


離れてー
(この時のリーダーのセリフは待てよーですw)

といった感じを繰り返し男女の距離感を出すと踊りに
メリハリもでて良いですね


そして恒例のお会計待ちの行列

5期の子はホント仲いいです

休憩挟んで後半戦です

まずはホールドから



せっかくなのでみんなのホールドを激写しました
5期の子達も綺麗になってきましたねー
もっとお尻引っ込めてボディを引き上げると良いですね
常に十字架を意識すると良いと思います!

ボックスをしたあとはタンゴのステップです



リンクの瞬間にパチリ
なんか一斉にこっち向かれたので変なかんじですw



男女の位置について
まずはリーダーの右腰とパートナーの左腰が向かい合うパターン
PPですね
このポジションはキープしましょう


今回はアウトサイドスイブルもあり
ここは結構大変ですよね
リーダーは出した右足にしっかり乗ってから左足に体重を移動し
右足を軸にクローズドへ
パートナーはリーダーの外側で右足を軸に左回転をします
(写真は少し早かったですねww)

これ上手く決まると凄い気持ちいいです

といった感じで13日も皆で楽しく踊りました
次週もルンバ③、タンゴ③です
今回やったことプラスアルファ目指して頑張りましょう!

そして
今回は月一飲み会でした
先生不在でしたが
今回は5期の女の子も参加してくれて
皆でワイワイ楽しく飲めました


中途半端にサンシャインも参加してくれましたw

ではまた来週!

2017年4月27日木曜日

4月22日国分寺活動れぽぉーと!


  こんばんは、あきです!今回はすぐ更新しますよ~!天気は悪かったですが、サークルはみんなの笑顔で快晴でした☆今日は始まる前にも写真を撮ってみました!ピロピロくんの笑顔がいいですね(笑)そして奥には5期生4人組が!ワイワイ楽しそうでしたよ☆


4月22日の国分寺は、サンバ①とヴェニーズワルツ①②の復習でした。さぁ、一度踊っている種目、ステップなので一歩進んでいきたいですね!
 上の写真でおどけていたピロピロくんも自主練習しているときは真剣です。本当にダンスが好きなのがわかります。


 藤原先生の「始めま~す」の合図とともにルンバの練習足がスタートです。


 今日は久しぶりにめぐちゃんが例会から参加してくれました。なんだかセクシー!


 今日のテーマはしっかりと腰とボディが八の字を描くこと!


 泉先生も参加してくださってました!


 藤原先生のお手本を見ながらみんな挑戦していました。


今日はウォーク入りのルンバの練習足でした。ウォークの時も八の字を意識していきましょう。


 後退ウォークもしっかり八の字を意識して・・・。しっかり練習しました!


 今日踊るのがサンバなので、サンバの練習足を続いてやりました!まずは練習足のステップを習いました。


 サンバのバウンスアクションはお腹をグッと縮めることと、引いた足で腰を引くことで生まれます。先生の説明とお手本をもとにみんなでがんばりました!





今日も笑顔で三奈さんはみんなを引っ張ってくれています☆いつもありがとうございます!


いつも写真の角度がこの角度で申し訳ない…。次回は反対側からも撮りたいと思います!みんな真剣に曲とカウントに合わせてサンバの練習足を踏みましたよ!


サンバウォークの時に一度後ろの足に体重が乗り、その時に前の足を引く形になるのでスリップするのだと先生が教えてくれました(←日本語うまくなくてすみません。ちょっとうまく説明できないです…)。


 これ、なかなかやろうとしてもうまく体使えてないとできないんですよね。私もできません。精進します。はぁ、先生素敵…。


 サンバの練習足でサンバの身体の使い方を覚えたらステップの復習に。カメラ大好き室井くんはカメラが気になるあまりなんだかおかしな姿勢になってますね(笑)
 まずはリーダー(男性)のステップから。この間、みんなの三奈さんがパートナー(女性)のステップをみんなの前で踊ってくれていたので、パートナーのみんなも三奈さんを見ながらステップを踏んでました。


リーダーさんのステップの復習が終わったら、お次はパートナーさんのステップの復習です。立っている位置的に藤原先生が見れない子たちは三奈さんを見ながら復習してましたよ☆

 シャドー(1人)で藤原先生のカウントでまずはステップを踏めるようになりましょう。何度か繰り返しシャドーで踊りました。


少しずつみんなひとりでも踊れるようになってきました。


それでは次は組んで踊ってみましょう!


 シャドーで踊っているときはできていても組んで踊るとまた勝手が違うので、戸惑うんですよね、最初は。でもそこは参加してくださった泉先生や、先輩陣がしっかりフォローしてくれていました!


 下の写真はお気に入りの一枚です。みんなが一斉にこっち向いてる☆さながらフォーメーションのようで好きなんです。


 役員のはっしーと補佐のあやや。いい笑顔ですねー。


サンバホイスクからサンバウォークinP.Pのところはしっかり正面を向いて踊りましょう。


 クリスクロスボタフォゴの時は手をしっかり伸ばしましょうと、藤原先生。みんなしっかりビシッと手が伸びていていい感じです!


 すんごいいい笑顔が撮れたので載せます。



藤原先生のアドバイス通り、クリスクロスボタフォゴでビシッとバシッとみんなの手が伸びて決まっているところを収めることに成功しました。そしてはっしーがいい感じにカメラ目線です(笑)


 こんな感じでたくさんサンバを踊りました。今日のポイントはサンバの練習足の時にやった腰を一度引いてその後お腹を縮めて腰をしっかり斜め上前方に上げることと、ビシッと手を伸ばすことでした(抜けてたらごめんなさい)。

 そして、恒例のお会計タイム!


 あややとあやっちが泉先生の見ているノート(名簿)をのぞき込んでますね(笑)回数券を買っている子はチケットが切れたかどうかを確認したりするのでたまにこうなります。


 わきさんの照れたピースがいい感じ☆


 会計と休憩をはさんで次はスタンダード。まずはホールドの練習から!ラテンの時は行けなかった反対側に来ましたよ!


 れーじ、鏡で自分のホールドをチェック中。



みんな真剣にホールドをいかにきれいに保ち続けるかを試行錯誤してました。ホールドの練習が終わったら次はボックスです。下の写真でみんなが笑っているのは、スタジオの外に出ていた泉先生が中に戻ってこようとしたのを見つけた藤原先生がドアに鍵をかけて入れないようにイタズラしているからです(笑)


しっかり鍵をかけているwwwwwwあ、ちゃんとこの後鍵開けて入れてもらってましたよ(笑)
 これで一気に和みました。


 ボックスやっているときもみんな顔が真剣になりがちですが、いい笑顔です。


 今日のテーマはロワー。しっかり膝を曲げて体重を乗せていきましょう。そうすることで次の動作でのスウェーに繋がります。
しっかり、踏み込んでロワーして・・・



 スウェーかかりながらのライズ!お見事!


回転無しのボックスをまずは。


そして回転有のボックスへ。みんな笑顔ですね~。はっしーの娘ちゃんを抱っこしながら写真撮ってたのが聞いたようです(^^)v


 みんなきれいなホールドをキープしたままボックスしてました!


 今日も本当にたくさんの参加があって賑やかでしたよ!


 ボックスで汗を流したら、ヴェニーズワルツ①②のステップです!まずはリーダーさんのステップの復習から。ヴェニーズワルツは踊るのが3回目。ステップを覚えるだけでなく、進行方向や体の使い方なども覚えていきましょう。
ヴェニーズワルツ①はナチュラルターン、②はリバースターン。①と②をつなぐためにチェンジステップを入れて踊ります。注意ポイントは進行方向。しっかり前進と後退をしてフロアの中央に進んでいかないように気を付けましょう。



 先生が先頭に立ってステップとカウント、体の使い方を説明しながら踊ってくださいました。みんな一生懸命先生の動きを見ながら話を聞きながら先生を追いかけます。しっかりと男女が入れ替わることもポイントの一つ。
 まずはシャドーで教わったことをしっかりできるようになりましょう。何度か繰り返し踊りました。


ナチュラルターンの次はチェンジステップを入れてリバースターンに入ります。リーダーは後退、パートナーは前進から始まります。前進は左足で一歩踏み出し、右足で前進した二歩目の足に左足をかけるというステップを踏みます。なかなか足をかけるのが難しいですが、みんなしっかりシャドーで練習しました。



シャドーで踊れるようになったら組んで踊ってみましょう!ラテンよりもより組んだ時に「わぁー!」ってなりやすいですが、シャドーで覚えたことをやれば心配ご無用!最初はなかなかそれが難しいのですが。


 たくさんの方に参加いただいた例会だったので、2班に分かれて踊りました!人に見られているという意識も踊るのに大切な要素なので、この班分け結構好きです。個人的に人に見られていた方が気分も上がるし、いろいろと気を付けるようになるので。
 まずは先生の数えるカウントに合わせて組んで踊りました。


カウントで踊れるようになったら曲をかけてたくさん踊りました!踊り終わったら見ていたみんなは拍手をしてくれてました。


 さすが、ももちゃん。いい笑顔!彼女の笑顔には毎回癒されます。ダンスが大好きで本当に頑張り屋さん。私も頑張らなきゃって気持ちになります。


何度か踊っていくとみんなに笑顔が戻ってきました。


しまった…。私のカメラ技術のなさがばれますね。ヴェニーズワルツ、カメラで皆を追うのに必死でブレブレ…。見づらくてごめんなさい。



みんなの楽しそうな躍動感が伝わると良いな…!!!


泉先生とめーちゃん。

 まこちんとあやや。


最後のほうはフロア中央にナチュラルターンで進みすぎず、いい感じでした!


さぁ、29日(土)は、パソドブレ①の復習とワルツ③です!新しいステップを習いますよ!楽しみです!
個人的にはパソドブレが踊れるのが今から楽しみです(このラテン人め!というツッコミは受け付けませんwww)