2016年9月26日月曜日

2016年9月23日 国分寺活動報告

こんばんわ、室井です
ここ最近あきちゃんが立て続けに書いてましたが
今回は私ですw

今月は雨が多くて萎えますね
まぁ雨でもできるのが競技ダンスのいいところですね

9月23日の国分寺は藤原先生が不在のため
華子先生と泉先生が代行で行う
パソドブレ②とスローフォックス①でした
当初雨のためか人が少ないかと思いましたが
最終的には
22名と大人数になりました

まずはラテンの基礎からスタート

始まった瞬間を撮ったらももちゃんがすかさずアピールw



華子先生のお手本を見てアームの使い方をまねしています

そしてパソということでかっこいいスパニッシュラインのお手本です



後ろのアームを伸ばす
右体重の時は右半身をしっかり伸ばすととても綺麗になります
自分は昔手が届くか届かないかギリギリのところに置いてあるものを取るイメージ
と教わりましたw





教わったことを意識してみんな綺麗なスパニッシュラインをきめてくれました
泉先生も混ざってくれましたw

そしてステップ練習


先週の復習ということもあり
みんなステップはできていました



アペルのイメージを華子先生が
突っ込んでくる闘牛をケープで躱すイメージ
なのでテンションは常に引き上げて!
ダルーんとしてると間違いなく牛に刺されますので
みんな注意してくださいね!



そしてテンションを引き上げた状態で再度シャドー
みんなかっこよくなりました!

躍り込みは残念ながら女性の人数が多かったため撮れませんでしたが
四期生もパソ好きが出てきて休憩中も
先輩に聞いて色々教わっていました

休憩後はスローの復習です


いつもどおりまずはホールドから
今日はホールド2曲行きました
みんな辛そうでしたが泉先生と華子先生が一人一人回って直してくれたこともあり
みんな気合充分


先週からこの二人は前面の鏡を使わずに背面の鏡を独占して
自分のホールドをチェックしています
素晴らしいです!



役員のアランは余裕の表情で



はしも、あやこちゃん
そして四期生のみゆうちゃんもアピールくれました
みんなラテンの時はそこまでアピールくれないのですが
ホールドになると途端にアピールくれますねw

そしてスローのステップです


こちらも2週前にやってたのでステップ自体は覚えている人が多かったですが
やはりスロー
一筋縄では行かないですねw
男女の位置関係やヒールターン、
回ろうとすると逆に動けなくなるなどなど
スローは難しいですね。。。
でもそれだからこそ面白いのです!

足をまっすぐ出すということを覚えたら
みんな徐々に動けるようになってきました

しばらくスローはありませんが
今日覚えたことを頭の片隅に置いておいておくと
またすぐに動けるようになるので
頑張りましょう!


来週は初めてのジャイブ②とヴェニーズワルツ②です
藤原先生がいらっしゃらないため
今週同様に華子先生と泉先生が代行してくれます

次週も楽しんじゃいましょう!

ではまた、、、



2016年9月19日月曜日

さぁて、9月17日の国分寺は☆彡

 こんにちは、あきです。台風が近づいてきていてなんだか憂鬱です。ここのところ台風が多くて嫌になってしまいます。洗濯物乾かないし(切実)。

 さてさて、そんな暗い話は置いておいて!9月17日の国分寺はパソドブレ②とヴェニーズワルツ①をやりました。どちらも初登場の種目です。みんなきっとドキドキしながら参加したのだろうなと思います。私はというと、パソドブレが好きなので一人ルンルンしておりました(笑)

 ではではレポートスタートですっ!

 まずはいつも通りルンバの練習足でウォーミングアップです。いつも通り、みんなが位置について始まるとカメラを構えるのですが、華子先生が気づいてくれて両手ピースの大サービスをしてくれました(/▽≦)/可愛いー!!

 ・・・ゴホン!!そんなこと言ってないでレポートします。今日が初めての参加の会員の方もいたので練習足も足と体の動かし方の解説からスタートしました。まずは左右に体重を移動するところから。みんな真剣です。


 ・・・余裕な方が一人こちらを向いていますね(笑)われらが役員の室井君です。いつも本当にみんなの面倒をたくさん見てくれて、頼もしい国分寺のお父さんです(笑)

 ルンバの練習足で体を温めたら、次は今日踊るパソドブレの練習足です。こちらも初めてやる人が多いので、ステップと体、腕の動かし方の説明から入りました。


 下の写真はちょうど最初のスパニッシュラインというパソドブレ特有のポーズを習っているところ。みんな藤原先生と華子先生のお手本を見ながらポーズを決めています。役員補佐のモモちゃんのラインがとてもきれい!さすがですね。


  上の写真に腕を付けて、スパニッシュライン完成です(下の写真)。ちょうど闘牛士が槍や剣を構えているイメージでしょうか。とても強いポーズです。しっかり体をストレッチして大きく見せるのがポイントです。


 ここから練習足はスタートします。フラメンコタップという、後ろの足で床をたたいてやるステップをし、2歩進んだら方向転換をし、再度スパニッシュラインを作るというのが練習足の流れです。最初やるとき方向転換の向きとか上げる手が右か左かわからなくなりがちですが、立っている(体重の乗っている)足と同じ側の手が上に上がると覚えてしまうとわかりやすいのではないかと思います。


 パソドブレの練習足のステップを覚えたら実際にカウントや曲に合わせてやってみました。最初は苦戦していた人たちもやっていくうちにコツをつかんで最後はみんなできるようになりました!


 練習足でパソドブレのイメージをつかんだら早速本日踊るステップを習いました。練習足で使ったステップも入っているので練習足、大活躍です。


 まずはリーダーのステップから。半分ずつに分けて習いましたよ。


 室井くんがすごいいい顔してたのでつい載せました(笑)


 リーダーのステップの次はパートナーのステップです。パソドブレは闘牛士の踊りともいわれ、男性はマタドール(闘牛士)、女性は牛に例えられることが多いです。戦いの踊りなのでリーダーはパートナーにやられないように、パートナーはリーダーを襲いに行く勢いで強く踊っていきましょう!


 それぞれステップを覚えたら、組んで踊ってみましたよ!今まで踊ってきた種目とは違う雰囲気にみんな戸惑っているようでした。しかし、そこはさすが先輩たち。4期生のフォローをみんながしてくれました。4期生の中に経験者の人もいますが、その人たちもしっかりフォローしながら踊ってくれていて本当に国分寺はいいなぁと思います。


 まずは曲ではなく、カウントに合わせて何度か踊りました。そのあとに、先生からフリーアームの使い方についてのレクチャーがありました。ほかの種目は掌が外側に向きますが、パソドブレは基本的には掌は内側に向きます。(下の写真のように)


 そのあと、曲に合わせてたくさん踊っていきましたよ!かっこいいパソドブレを踊れるようにみんなで頑張りました!

 休憩をはさんで次はスタンダードです。まずはホールドの練習から!あれ・・・?奥の方に別の方向を向いている人がいますね。誰だろう…?


 役員補佐のももちゃんの国分寺カラオケ部のみほちゃんだー!!実はスタジオにはもう一面鏡がついているのですが、今日は参加人数が多く、自分の姿が見えづらかったようで。二人で鏡を独占してしっかりホールド練習してました!


 ホールド練習のときは先生がホールドを下の写真のように直して回ってくれます。私も直してもらいました!直してもらうとそれまでの自分がはっていたホールドがいかに小さいかを実感します。精進せねば・・・!


 ホールドの練習が終わったら次はワルツの練習足、ボックスです。ラテン同様、今日が初参加の人がいたので、ステップからやりました。まずは足だけで。余裕のある人はホールドしながらやっていいよと先生から言われるとほぼ全員ホールドもしながらやります。みんなすごく積極的!


 このボックスのステップがこの後踊るヴェニーズワルツで活躍するのでしっかりやっておきましょうとのこと。みんな真剣です。


 そしていよいよヴェニーズワルツのステップへ!男女左右に分かれてそれぞれステップを習いました。


 ヴェニーズワルツはステップはシンプルなのですが、結構難しいんですよね。気づくとフロアの外周を進まず、フロア中央のほうに進んでしまって、ほかの人とぶつかってしまったり。
 そんなこともあるので、しっかり自分がどの方向に進むのか先生が丁寧に教えてくださいました。


 パソドブレ同様、ヴェニーズワルツも半分ずつステップを習いました。前半はナチュラルターンのみで構成され、足は最後揃えますが、チェンジステップをした後はリバースターンになります。リバースターンの時はナチュラルターンとは違い、全身の最後のステップは足をクロスさせます。これが意外と難しい。先生が丁寧に教えてくださいました。



 そして、ステップを習ったら何はともあれ踊ってみよう!ということでみんなで踊りました。今日は参加人数がありがたいことに多かったので、2班にわかれて踊りました。


 ちょっとテンポの速い種目なので最初はみんな表情が固い…。


 新歓パーティーでヴェニーズワルツのデモを踊ったことのあるまこちんは余裕の笑顔!さすがです!


 じゅんちゃんもいい笑顔です!先輩がいい笑顔で踊っているとつられて自分も笑顔になりますよね!


 2班にわかれて踊ったので、フロアを広く使えて踊ってて楽しかったです。


 慣れないうちは踊っていると目が回る人もいますが、前進と後退がしっかりできるようになると目が回らなくなってくるのでご安心を!一番舞踏会気分が味わえる種目なので私は好きです!


 さて、今週の土曜日は藤原先生がご不在なので、華子先生と泉先生が代行してくださいます。種目は今回踊ったパソドブレ②と先週踊ったスローフォックストロット①です。しっかり復習してついでにもっと踊れるようになっちゃいましょう!

 では、また~♪


2016年9月14日水曜日

9月10日国分寺活動レポート

 こんにちは、あきです。更新が遅くてすみません。天気が悪い日が続いてどんより気分ですが、そんな時こそダンスです!音楽に乗って踊れば気分も爽快!!
 では、レポート開始です!

 9月10日の国分寺はサンバ①とスローフォックストロット①でした!スローフォックストロットは初登場の種目ですね!優雅で多幸感のあるダンスで、キツネの散歩と呼ばれるダンスです。すごく滑らかで素敵な種目です。

 まずは先週もやったサンバからスタートです。最初にルンバの練習足、次にサンバの練習足をやりました。


 真剣に鏡を見ながらルンバの練習に取り組むみんなを激写。練習足のステップはもう完璧です。


 役員の室井くんがこっち見てますねwww写真を撮るまでずーっとカメラの方見てましたw


こちらはサンバの練習足。まだまだ慣れないですが、みんな楽しそうでしたよ!


 役員補佐のももちゃんがピースしてくれました!


 三奈さんも!


 サンバの練習足はこれから踊るサンバ①のステップ要素がほぼ全部詰まっているのでしっかりとやりました。


 みんなこちらも真剣そのもの!練習足でサンバの動きを体に慣らせたら、ステップに移りましょう!


 まずはリーダーのステップから。カウントと体の使い方を習いながらステップの確認です。今日が初めてのサンバの人もいたのでステップは念入りにやりましたよ。


 次にパートナーのステップです。こちらもリーダーさん同様でした。


 組んで踊る前にポイントを習い…。



  先生がボタフォゴの時のパートナーのアームの使い方についてレクチャーしてくださいました。アームは何もしないとかっこ悪いですからね!しっかり覚えてかっこよく踊りましょう!!


 今日は踊るのに夢中であまり踊っているときの写真がなくてすみません!休憩時間には先輩がしっかり一緒に踊ったりステップを教えたりしていました!


  そしてスタンダードへ!まずはホールドの練習から。1曲ずっとホールドをはり続けるのは結構きついですが、みんな落とすことなくしっかりはり続けました!


 役員のはっしーと室井くんはカメラ目線でおどける余裕があります。さすがですね。最近はっしーがよく参加してくれるので心強いです!!


  1曲ホールドをしている間に先生がみんなのホールドを直していきます。自分ではまっすぐやっているつもりでも直してもらうと片方が結構下がっていたりしてびっくりします。



 こんな風に両腕を左右にストレッチさせてもらったりするのですが、すごくホールドが広くなるので自分でもびっくりします。


  ホールドの次はワルツの練習足、ボックスです。まずはホールドなしでステップを踏みます。できる人はここからホールドしながらやります。
 カメラ向けたら三奈さんがビッグスマイルを向けてくれました!


 奥でモモちゃんもカメラに向けてピース☆2人ともいいムードメーカーです!


 ホールド有のボックスに入った所でカメラを向けたら奇跡の一枚が撮れました!室井くんとモモちゃんが同じ顔して写ってる!!!


 ワルツの練習足が終わったらいよいよスローフォックストロットのステップです。まずは進行方向から。スタートの位置がいつもと逆になります。いつもは下の写真で先生が指差している方向に進みますが、今回は違います。


 いつもと逆から進むので変な感じがするかもしれませんね。実際はいつもと同じでLODに沿って踊っています。



 それぞれステップを習ったらまずはシャドー(1人で踊ること)で自分のステップをしっかり覚えます。


 先生が一緒に踊るときの注意事項をたくさん教えてくださいました。下の写真はパートナーがヒールターン(ヒールだけで回転すること。実際はしっかり回転はしないです。そろえて方向転換するだけ)するときのリーダーの足の動かし方を教わっているところ。またぐように動くと良いですよ~。


 さすが役員は笑顔で踊る余裕があります。はっしーも室井くんもいい笑顔です。後退するときって後ろが気になって怖いんですが、すごいですよね!


 2人してこっち見てるwwwww本当にカメラ好きですねwwww


 4期生も一生懸命スローフォックストロットのステップと格闘しましたよ!最初は足元が気になって下を向いてしまいがちですが、そのうち下を向かなくても踊れるようになります!


  そして、なんとなくステップを覚えてシャドーで踊れるようになったら、組んで踊りました。結構相手の足の間に自分の足を踏み出していくので足を踏みそうで怖いですが、その分相手も足を後退させていますので、怖がらずに行きましょう!


 スローフォックストロットの曲に合わせて踊るとすごくふんわり幸せな気持ちになります(私だけでしょうか?)。


 サークルが終わった後も練習時間があるので、その時間を使ってそれぞれわからない箇所を先輩に聞いたり復習したり、練習時間ギリギリいっぱいまでみんな踊っていました。個人的には踊れば踊っただけ上達すると思うので、頑張ってほしいです!もちろん私も頑張ります!

 さぁ、もう今週ですが次のサークルではパソドブレ②とヴェニーズワルツ①を踊ります。両方とも初登場の種目ですね!今からすごく楽しみです!では、また!